Handle mat
Her finner du gode tips
om innkjøp av matvarer.
Du kan spare penger
hvis du følger rådene under.
Lag maten selv og spis hjemme.
Restauranter og kaféer
har ofte dyr mat og drikke.
Ikke kjøp ferdigmat og drikke
på kiosker og bensinstasjoner.
Det er dyrt og ofte ikke
det sunneste alternativet.
Planlegg innkjøp for hele uken.
Så slipper du å gå så ofte i butikken.
Lag en handleliste over det du trenger,
før du går i butikken.
Den kan være på mobilen.
Ikke la deg friste til å kjøpe andre varer
enn det som står på listen.
Kjøp matvarer på tilbud,
men ikke mer enn du trenger.
Mange ferske matvarer holder seg
ikke lenge.
Derfor må du handle
ferske matvarer ofte
og ikke så mye av gangen.
Det er dyrt å kaste mat.
Hvis du har plass i fryseren,
kan du fryse ned noe av maten.
Du kan kjøpe mer tørrmat
som er på tilbud.
Pakke handleposen
Pakk handleposen riktig
når du handler mat.
Da blir ikke matvarene ødelagt
på veien hjem.
Å pakke riktig er å:
- legge kalde og frosne varer
i samme pose - legge tunge og harde varer
nederst i handleposen
(for eksempel poteter, hermetikk) - legge lette og myke varer
øverst i handleposen
(for eksempel brød, salat, urter) - legge varer som kan bli ødelag,
øverst i handleposen
(for eksmepel egg, druer, tomater)
Han har en handle-app på mobilen.
Handlelisten står i appen.
Da er det lett å få med seg alt,
men ikke noe unødvendig.
