Helse
Ofte forstår vi god helse
med at vi ikke er syke
eller har skader.
Det vil si at vi føler oss friske både
fysisk og psykisk.
I tillegg har vi god livskvalitet
og føler sosialt velvære.
Mange riktige valg i hverdagen
kan bidra til en god helse.
Det er for eksempel:
- å spise variert og sunn mat
- å være fysisk aktiv
- å ha god personlig hygiene
- å få nok søvn
- å sjekke helsen og
tannhelsen regelmessig
Her kan du lære mye om helse
og hvordan du selv
kan påvirke helsen din.
Du kan gjøre mye
for å ha en god helse.
Helse handler om både kroppen
og hvordan du har det.
Helse dreier seg også om
et godt sosialt liv.
Trykk på en knapp for å navigere:
