Hindre smitte

Du har sikkert hørt om koronavirus.
Det spredde seg i en pandemi.
Det betyr av viruset smitter
mennesker i hele verden.

Mange får influensa hvert år.
Det er også en virussykdom.
Det gir muskelverk, hodepine
og feber.
Du kan også få plager
som ved forkjølelse.

Influensa sprer seg ofte
i mindre områder,
for eksempel i et land.
Slik spredning heter epidemi.

Trykk på knappen Hygiene
for å lære mer om virus.

Vi kan bli smittet av virus
og smitte andre.
For å hindre smitte
eller hindre spredning,
gjør følgende:

1.
Bruk munnbind når du er ute
blandt mange mennesker
og det er trangt.
Det kan være steder som
butikken, bussen eller t-banen.
og mange andre steder
der det oppstår trengsel.

Munnbindet skal dekke
både munnen og nesen.
Ikke bruk gamle munnbind.
Kast brukt munnbind
straks etter bruk.

2.
Hold avstand til andre.
Det kan være:

på gaten
i køer
i grupper inne i bygninger

1 meter er en vanlig avstand.
Øv deg på å vite
hvor langt 1 meter er.

3.
Ikke klemm, kyss eller
håndhils på andre
når du møter dem.
Du kan hilse på avstand.
Et eksempel er å ta hånden mot hjertet,
smile, og si «Hei» eller lignende.

4.
Hvis du må hoste eller nyse,
gjør det i albukroken.

5.
Vask hendene veldig godt:

når du kommer hjem
etter at du har vært på do
før du skal spise

Ikke slurv med håndhygienen!

6.
Ta vaksiner som er anbefalt.
Snakk med fastlegen din om dette.
Vaksine hindrer spredning av smitte.
En vaksine kan hindre en sykdom
eller gjøre deg mindre syk,
hvis du blir smittet.

7.
Hold deg hjemme hvis du er syk.

8.
Ta en koronatest hvis du.
tror du kan være smittet
av koronasykdommen.

9.
Vær i karantene,
hvis du får vite at
det er nødvendig for deg.
Følg karanteneregler og
bli i karantene så lenge du må.

Startside